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听篮协注册教练员讲讲,儿童学习篮球那些事儿,超多干货建议收藏

时间:2022-10-09 21:10:46 | 浏览:2180

爸妈点评推出了系列教育干货分享,这是某篮球机构的明星教练员——刘教练有关"你关心的篮球问题都在这里"直播分享的文字稿。01篮球的基础知识什么年龄开始学篮球比较好,兴趣培养和系统学习分别从几岁开始比较合适?4-6岁:可以开始接触篮球,在兴趣培

爸妈点评推出了系列教育干货分享,这是某篮球机构的明星教练员——刘教练有关"你关心的篮球问题都在这里"直播分享的文字稿。


01篮球的基础知识


什么年龄开始学篮球比较好,兴趣培养和系统学习分别从几岁开始比较合适?


4-6岁:可以开始接触篮球,在兴趣培养的初期,可以借助教具(标志桶、标志碟等)及篮球游戏激发孩子对篮球的认知和启蒙。


6-8岁:可以开始系统的学习运球,投篮,三步上篮等基本技术。随着年龄的增长,身体逐渐有了各项运动的能力,可以开始对以上基本技术进行系统的学习。


什么样的身体条件适合打篮球?


在小学阶段,身体的条件不是那么的重要。此时他们的身体正处在一个未发育或者正在发育的时期,身体条件和运动其实也是可以相互促进的,比如说孩子从小喜欢运动,随着年龄的增长,运动可能会促使更有效的身高及体型的发育。


到了三四年级基本就能看出一些运动的表现:打球时有自己的思维了,有自己的运动模式了,对如何打篮球比赛也开始有了自己独特的表现,例如有的孩子擅长投篮,有的擅长运球或传球等,随着年龄的增长,每个孩子的技术特点会慢慢成型,每个孩子的运动表现和特长也都是不一样的。


篮球训练和其他的体育训练项目可以实现互补吗?比如踢足球比较好的孩子,再去学篮球是不是也会更容易上手?


我是比较赞同这个看法的。所有的体育项目都是相通的,比如,足球和篮球都是球类运动,整个人的视野、观察、反应能力、预判能力,还有运动神经的反应及身体的控制其实都是一模一样的,只是一个是用手拍球,一个是用脚踢球。


打球也要有球品,请问这个怎么理解?


篮球只是一个载体,我一直认为球品等于人品。人品是日常生活中,待人接物及各方面的一个体现,但是球品只在球场上得以体现。篮球除了对抗,也要保证对手的安全,可以拼尽全力,但是不要伤害对手。



如何给孩子选择一双合适的篮球鞋?


一般个儿高、灵活的球员可以选择轻便、矮帮的篮球鞋,以便最大限度的发挥身体灵活的优势;体重大的球员可以选择中高帮、包裹性强一些的篮球鞋。


02篮球的训练问题


孩子喜欢打篮球比赛,但对体能和基本功训练兴趣不高,怎么办?


我觉得可以从三个层面来帮助孩子认识这个问题。


第一个层面:认识到比赛需要足够体能。有很好的体能才能