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少儿篮球对儿童身心发展的益处

时间:2022-10-09 20:55:19 | 浏览:2772

少儿篮球运动#篮球运动作为一种全身运动,涵盖了跑、跳、传、拍、投等多种身体运动形式,这些运动形式也是《3-6岁儿童学习与发展指南》中所罗列并要求幼儿能达到相应的阶段水平,对幼儿各方面素质和能力的发展具有显著的价值。少儿篮球能给孩子带来哪些好

少儿篮球运动

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篮球运动作为一种全身运动,涵盖了跑、跳、传、拍、投等多种身体运动形式,这些运动形式也是《3-6岁儿童学习与发展指南》中所罗列并要求幼儿能达到相应的阶段水平,对幼儿各方面素质和能力的发展具有显著的价值。

少儿篮球能给孩子带来哪些好处?

长高

一、先天因素:遗传

遗传因素是父母决定的,这是先天的不可避免的,但也不是身高的决定性因素。


二、后天因素:后天影响长高的有三个必要条件:

1.营养摄入 2.睡眠时间 3.运动

随着经济的发展生活水平的提高,作为家长都想把最好的给予我们的孩子们,所以在营养摄入这方面都是大同的,甚至很多的孩子还出现了营养过剩导致肥胖等问题。

在幼儿阶段每天需要的睡眠时间是11-12个小时,其中还有我们的午休时间两个小时。在睡眠时间上父母都可以监管和把控的,每天固定上床时间固定的起床时间,可以很好的避免睡眠时间不足的情况。



那么在营养摄入和睡眠时间上都是大同的,那么最终直接影响到我们孩子长高的就是运动,当然运动我们也不全是促进生长发育的,其中有利于长高的运动项目有:篮球、游泳、跳绳等,那么为什么打篮球能够促进长高呢,因为篮球中许多技术动作,如跳投、上篮、封盖以及抢篮板都是属于跳跃性的动作,这对于骨骼形成良好的机械刺激,促进成骨细胞及骨髓间充质干细胞的成骨分化,最终达到促进骨骼发育的效果。


其次篮球是一项全身性的对抗性运动,对于身体平衡、肌肉力量、灵敏性及控制能力都有一定的促进作用,身体的对抗以及肌肉的收缩也会对骨骼产生一定的应力刺激,进一步放大了运动对骨骼发育的促进效应,从而促进生长发育。据一科研机构研究表明从小打篮球的孩子会比不打篮球的孩子平均身高高出3-6厘米,甚至更多!


合作

篮球不是一个人的运动,篮球运动是最能够充分体现团队合作的一项运动,在一场比赛中为了取得胜利场上5个队员就要相互配合、挡拆、掩护、考虑战术、谋略、攻防效率等最终通过全队的努力和完美配合赢得比赛。


当下现阶段孩子基本都是独生子女,以自我为中心,缺乏团队合作意识。那么教练在篮球教学中,正好会让孩子们知道怎样是合作,让孩子们无时无刻都在合作,我们场下交流学习、讨论,场上相互配合取得进球,无形之间培养了孩子的合作能力,当今社会已经不是单打独斗的时代,团结合作才能力量最大化,抱团取暖才能走得更远。


坚持

在学习篮球过程中能够提升孩子坚持品质,大家都知道篮球不是一天两天就能取得很大进步的,要靠我们坚持的态度。坚持对孩子成长有哪些帮助呢?


第一:这样能帮助孩子明确和确定活动的目的。

第二:能发掘孩子自身的闪光点,只要坚持到底成败皆是英雄。第三:能够激发孩子内心的执着,引导幼儿做事贵在坚持!


所以说我们更有责任和义务去协助孩子形成对任何事都能坚持不懈.持之以恒的良好意志品质.曾今有记者问科比你成功的秘诀是?当时科比只说了一句“您见过凌晨4点洛杉矶的吗”。科比用自己不断的坚持成为了NBA的巨星,同时曼巴精神也一直激励着很多人不断前行!


全脑开发

全脑开发是开发我们感性的右脑和理性的左脑,从而使我们的EQ、IQ、MQ全面发展。为什么打篮球会对幼儿的左右脑开放更有效呢?在打篮球的过程中会提高幼儿的注意力,模仿力,理解力和判断力..



长期打篮球会使人更放松,减少紧张,缓解焦虑.从而形成积极乐观向上的心态...当我们在打篮球的时候,淋巴多安酶分泌是禁止时候的10倍,很大程度利于我们IQ的发展.当您的孩子在场上打篮球与他人交流,会学会相互尊重,会促使EQ、 MQ的发展..


意志力


打篮球的小朋友意志力更强。俗话说:“意志力创造人”。意志力是人格中的重要组成因素,对人的一生有着重大的影响,人们获得成功必然有意志力支撑,而对于喜欢篮球的孩子来说,通过篮球这项运动,让孩子具备了坚强的意志,勇敢的精神,和克服成长道路上一切的艰难和险阻。


交往能力

打篮球的小朋友交往能力更强,打篮球是一个展示孩子个性的舞台,兴趣相投的孩子喜爱相同的项目。孩子们在篮球中有机会与个性不同的伙伴交往,来弥补自己个性的不足。


孤僻的孩子需要开朗的朋友;过分受到保护的孩子需要自主性较强的伙伴;胆怯的孩子需要和较勇敢或富于冒险的孩子在一起游戏;篮球让不同的孩子相聚在一起,并通过不断的交往建立融洽的伙伴关系,大大增强了孩子的社会交往能力。



蔡元培

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蔡元培先生是第一位将体育引进北京大学的人,他写了一篇文章,他提出了“完全人格”的概念,他认为有四个育才能让人们形成“健全人格”,这四个育分别是:排在第一位的是“体育”第二是“智育”第三是“德育”第四是“美育”,蔡元培先生并没有简单的把体育认为只有体格健壮,更加关注的是健全人格的形成以及意志品质的养成!


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